身体・メンタル

いびきは何科?睡眠時無呼吸症候群 検査入院の費用や保険の体験談

起きたばかりの女性

40代半ばになって睡眠時無呼吸症候群だったことがわかり、いまはマウスピースをつけて眠る毎日です。

いびきがかなりひどいことは、結婚後に夫から指摘され初めて知ったことです。

新婚だった当時は「えー、恥ずかしいー!」などと初々しいことを思いましたが、

そのうち(私のほうは)全く気にならなくなりました・・・。

もともと鼻炎アレルギーを持っていたので、「鼻詰まりが原因だろうな~」と軽く考え何年も放置していたのです。

でもある日の晩、そんな悠長なことを言っていられない出来事が起こります。

そこから睡眠時無呼吸症候群の検査、診断、治療へと進んでいくことになりました。

「異変に気がついてよかった!」

「このまま知らずにいたらこの先どうなっていただろう・・・」

これが私の率直な感想です。

これは私の体験談ですが、こんな方に読んでいただきたいです。

家族からいびきを指摘されていて、自分でも睡眠時無呼吸症候群ではないか?と心配している

いびきがひどいが何科に行ったらいいのかわからない

検査の内容や、保険は使えるのか?など知っておきたい

睡眠時無呼吸症候群だったときの改善方法を知りたい

いびきは何科?金縛りで苦しくて起きる

きっかけは、夜中の金縛りと息がまったくできなくなったことです。

ある晩、いつものように眠りにつきました。

・・・・ふと、鼻から息が吸い込めなくなったことに気がつきました。

その時は、脳裏に現実ではありえない映像が見えていたので、完全に目が覚めた状態ではなかったと思います。

でも、意識はとてもはっきりしていました。

睡眠中
睡眠中
 ぐっ!・・・鼻がづまっだ! 

 

鼻が詰まった・・・と思ったら、次第にのどの奥まで粘膜がぴったりと塞がる感覚がありました。

睡眠中
睡眠中
  息、息ができない!!

 

その瞬間、はっきりと意識が戻りましたが、鼻ものどの奥も粘膜がぴったりと閉じたような感覚のままで、酸素を吸い込むことができません。

おまけに意識は戻っているのに、身体が硬直してまったく動かせないのです。

金縛りは子どもの頃からわりと頻繁に起こっていて、もはや「慣れている」といってもいいくらいです。

「息苦しい」くらいの状態なら毎回経験しています。

でも、その時の「完全に息ができない」という生々しい感覚や恐怖は初めて感じるものでした。

「このまま死んでしまうかも!」

・・・とても長い時間に感じられましたが、実際はどのくらいだったのでしょうか。

喉の奥からしぼりだすように声が出て、隣で寝ていた夫に届いたようです。

夫も私の金縛りには慣れているのですぐにゆすって起こしてくれ、金縛りからも呼吸の苦しさからも解放されました。

(金縛りは身体に触れてゆすってもらうと一瞬でとけます。)

でも初めて感じた「死の恐怖」にしばらく胸の動悸がおさまらず、眠ってしまうのが怖くてたまりませんでした。

「金縛り」のことは、こちらに詳しく書いています↓

金縛りや耳鳴り、頻繁に起こる原因はいびき?【40代体験談】

翌日、私はすぐに近所の耳鼻科を受診しました。

我ながら素早い行動でした。

耳鼻科を選んだのは、アレルギーによる炎症で鼻や喉が塞がった可能性を考えたからです。

と同時に、少し前にテレビで特集していた無呼吸症候群のことを思い出していました。

「私、もしかしたら??」と気になることがいくつかあったのです。

【気になっていたこと】

起きた直後から喉の乾燥を感じ、イガイガと痰が出て不快な状態が続く

とにかく目覚めが悪く、スヌーズ機能すら役に立たない時がある

日中だるくてたまらず、すぐに疲れる。デスクワークだと睡魔が襲ってくるので使い物にならない

単調な運転が続くと眠気を感じやすいので怖い。安全運転のため意識を集中するのに疲れてしまうので、遠出の運転は厳しい

2~3年ほど前から急に、健康診断で血圧が高いと指摘されるようになった

先生に昨晩の症状を話し、鼻やのどの状態をみてもらいました。

少し炎症はあったものの「特に異常はないね」とのことでした。

でもこのまますんなり帰ってしまっては、また昨晩の恐怖に怯えることになります!

 先生、夜中に息ができなかったのが怖くて怖くて・・。いびきで無呼吸になってるってことはありませんか? 
先生

 念のため調べますか?でも、ここじゃ診れないから別の病院紹介しますね。うちの内科から予約とりましょう。

 

私の住んでいる地域では睡眠時無呼吸症候群を扱う病院は2件ありましたが、精密検査まで行えるのはそのうち1件とのこと。

迷わずそちらの病院の予約をとってもらいました。

最初に自宅で行う簡易検査をうけ、なにか無呼吸の症状が出ていたら次の検査に進む、という説明でした。

 

次の週に予約をとった総合病院の内科に行き、簡単な問診を受けたあと、簡易検査キットを自宅に持ち帰りました。

なぜ内科だったのかというと、目的である睡眠呼吸科では初診患者の受付はしていなかったからです。

一度内科で受診してから、次の来院でようやく睡眠呼吸科での受診になりました。

調べてみると、東京など大都市にはいびき専門の睡眠クリニックも数多くあるようですね。

でもどこも予約でいっぱいで、かなり待たされるところも多いようです。

私の住んでいる地方都市にはそういったいびきの専門クリニックはなく、いびきや無呼吸となると総合病院でしか診てもらえません。

紹介状をもたずに大きな病院に行ってしまうと初診料5,000円がかかりますし、診察までにかなりの時間待つことになります。

いびき専門のクリニックがない地域にお住まいの人は、近くの耳鼻科や内科、かかりつけのお医者さんで紹介状を書いてもらって、総合病院で診てもらうというのが一番の近道だと思います。

いびき簡易検査キットの使い方と費用

病院から「簡易検査キット」という器具一式を借りてきて自宅で装着、一晩眠ってデータをとりました。

装着自体は次の③ステップの簡単なものです。

  1. 胸(みぞおちあたり)にベルトを巻く
  2. 片方の人指し指(又は中指)の先に電極をつける
  3. 鼻チューブをつける

自宅で困らないように病院で装着の練習もしたので、スムーズにできました。

(キットの中に説明書もちゃんと入っていました。)

チューブや電極が巻きついた「うっとうしさ」は確かに感じましたが、眠れないほどでもありません。

つけたままトイレに行くこともできます。

やっぱり緊張していたようで、夜中何度か目が覚めてしまいました。

電極やチューブが外れないか気になって、寝がえりが打ちにくかったのでしょうか。

朝起きた時、電極をつけた左腕がしびれて重だるくなっていました。

翌朝、器具を病院に返しにいき、間違いなくデータがとれているか確認してもらって検査は終了です。

「とれていなかったら再検査ですね~」と言われて緊張しました。

いびき簡易検査の費用

再診料 2,820円 検査料 9,000円  計11,820円

うち自己負担金 3,550円  (保険適用:私の場合は3割負担です)

 

睡眠時無呼吸症候群の疑いで検査入院へ

1週間後にようやく睡眠呼吸外来の先生と対面。

優しそうな雰囲気の女医さんで、なんとなくひと安心、自宅でとったデータの結果をききます。

楽天家(←私と正反対)の夫に「絶対なんともないって!」と何度も言われていたので、なんとなく私もそんな気になっていました。

 

先生

  ちょっと、微妙ですね・・・。

えっ、微妙??なんですか?  
先生

正常な人でも無呼吸や低呼吸になることはあるんです。1時間の間に5回以下なら問題ありません。kokosatokoさんの場合は8.5回なので軽症の範囲ですね。ただ長いときで40秒くらい止まってましたよ。

 

「40秒間、呼吸をせず横たわる自分の姿」・・・想像したら恐ろしくなりました。

 

先生

ただ簡易検査だけでは、はっきりとしたことはわからないんです。精密検査ならもっと正確なデータがとれるんですが、1泊2日の入院になって費用も35,000円ほどかかってしまうんですね。どうされますか?

 

・・・結果を聞く前から、もし疑いがあるのならきちんと調べてもらおうと決めていました。

無呼吸症候群は放置しておくと高血圧になったり心臓に負担がかかるなど、いろいろな合併症を引き起こすと聞いていたからです。

 女性は閉経後に症状がひどくなる人も多いみたいです!

 

迷うことなく、検査入院の予約をとって帰りました。

睡眠時無呼吸症候群の検査入院 費用や医療保険

検査入院の日、午後3時頃病院に入りました。

看護師さんからひととおりの説明を受けた後、無呼吸症候群に関するビデオを観ます。

(20分くらいでした)

それから夜8時頃迄は自由時間。

個室だったので、本を読んだりテレビを見たりしてダラダラ過ごしていました。

検査がスムーズにすすめられるように部屋は個室になります。

いびきがうるさいと他の患者さんの迷惑にもなりますし、

まわりが気になって眠れないと検査が無駄になっちゃいますよね。

本を読んでいて何度も睡魔に襲われましたが、昼寝は検査に差し支えるので厳禁です!

夜8時になると、検査技師さんがやってきて2人がかりで機械を装着してくれました。

1時間くらいかけて頭から足首まで全身電極がつながれました。

映画でよくみるアンドロイドになった気分です。

これで脳波はもちろん、まぶたの下の眼球の動きから足のピクピクまでわかるとのこと。

・・・すごい!!

 

そして、先生、看護師さん、検査技師さん、会う人会う人に言われたのがこちら。

検査技師さん

 こんなに普通の体型の人初めてですー

 

いびきや無呼吸の検査にくる人は体格の大きいふくよかな人が多いらしく、どちらかといえば痩せ気味の私はめずらしかったみたいです。

 

 テレビで特集されると中年の太り気味の男性がモデルになっていることが多いですが、患者の3割は痩せ型の人らしいです 

 

無事に装置も完了していよいよ就寝です。

睡眠導入剤が必要か聞かれましたが、普段寝つきはいいほうなので飲まずにベットに入りました。

スマホの電源も切り、部屋も真っ暗にされます。天井には寝返りの様子を確認するカメラもまわっています。

シーン・・・

パタパタッ(廊下の足音) ヒュー(風の音)

・・・・・・・・・・。

ね、ねむれません!

ますます目が冴えていきます。

30分くらいは暗闇の中でジリジリしていましたが、もうだめです限界です。

看護師さんにきてもらって睡眠導入剤を飲みました。

  朝まで眠れなかったら、検査が(お金が)無駄になってしまいますよね!

 

・・・ふと目を覚ました時、自分が一瞬どこにいるかわかりませんでした。

腰に重だるい痛みを感じます。

病院の固いベットで仰向け状態だったので腰にきたようです。

時計を見るとまだ3時半だったので、今度は横向きで丸まって、もう一度眠りにつきました。

次に目が覚めたら5時半でした。

看護師さんを呼んで電極を外してもらい、簡単な質問シートの記入をすませたら検査終了です。

看護師さんから「シャワー使ってくださいね」と言ってもらったのですが、

慣れない場所で疲れていたので一刻も早く家に帰りたくなりました。

「熱いお風呂に入りたいなー」と思いながら洗顔と着替えだけパパッとすませ、

急いで車で帰りました。

データがうまくとれたかどうかだけが心配でした。

枕が変わると眠れなくなる方は、忘れずにマイ枕をご用意ください!

よく眠れるだけでなく、出来るだけ普段のいびきの状態を再現できたほうが正確なデータがとれます。
枕の高さによっていびきの出かたも変わってしまいますので、いつもの枕を持参するのがベストかと思われます。

検査の際、事前にシャワーを浴びるように指示があるかと思います。

私は入院日、自宅で浴びてから行きました。
その際、乾燥防止のクリームなどは塗らないほうがベターかと思われます。
油分がついていると電極がつきにくくなるからです。
私はスクラブみたいなもので皮膚をゴシゴシこすられましたが、地味〜に痛かったです。

検査入院の費用

入院検査料 95,510円 (うち3割自己負担分 28,650円

室料差額 5,400円 夕食代 460円      計 34,510円 

保険手続きについて

私は生命保険会社の医療保険に加入していました。

今回の入院は手術も治療もしていないし「そもそも無呼吸症候群って医療保険の対象になるのかな?」と思いましたが、一応サポートセンターに問い合わせました。

 結果・・・保険おりました!私の場合、入院1日めから5,000円の契約だったので、2日分10,000円が入ってきました。

 

加入されている保険の内容によって変わってくると思いますのでご確認ください。

申請もれになってしまうと、すごくもったいない!!

忘れずにお問い合わせくださいね。

保険会社への提出書類:病院名と日付の入った領収書、入院の内容が書かれた診療明細書の提出でOKでした!

(保険会社によってエビデンスも異なると思いますのでお問合せください。)

私が医療保険を申請したのは初めてのことでした。

それはそれで健康に感謝すべきですが、正直毎月保険料を払い続けることに少し疑問も感じていました。

「もったいないかな?その分貯金にまわしたほうがいいかな?」と思ったりもしていました。

でも、今回その考えは変わりました。

すでに健康診断では、血圧やら血糖値やら不安な材料がいくつも出てきています。

これから歳を重ねていくと、どんなことが起こってくるかわかりません。

夫婦ふたり、将来の収入がどうなっているかも心配です。

その時少しでも安心していられるように保険は必要だと感じました。

気になったのは私の入っている保険が入院1日5,000円だったということ。

もったいないといいながら、契約内容についてあまりみていませんでした。

入る時にもっと調べて、1日10,000円の保険をつけておけばよかったかなと。

今回のことを機に、我が家の保険もしっかり見直してみたいと思います。

厳選した保険ショップだけを掲載!保険ショップマンモス

睡眠時無呼吸症候群の治療方法は?

翌週、結果を聞きに行きました。

診断名は「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」でした。

私の場合体型に問題はないので、口腔内(あごやのど)の骨格や舌の大きさが原因で気道が塞がりやすいのではないかとわれました。

睡眠時無呼吸症候群の原因については、こちらのサイトに詳しく記載されています↓↓

睡眠時無呼吸なおそう.com

睡眠時無呼吸症候群のポータルサイトーTEIJIN

私の場合、1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数は14.2回。

ぎりぎり軽症の範囲内ですが、仰向け寝の時だけの回数をひろうと18回を超えていました。

20回以上が重症になるので、私の無呼吸・低呼吸の状態も決して軽いものではなかったことがわかりました。

無呼吸症候群の治療方法としては次の3つがあります。

  1. CPAP療法(マスクをつけて気道に酸素を送り込む治療方法です)
  2. マウスピース
  3. 外科的手術(扁桃腺肥大やアデノイドが原因の場合です)

CPAP療法なら一発で症状が改善するくらい効果の高い治療法らしいのですが、

こちらは1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数が20回以上の人でないと保険適用になりません。

私の場合、この治療法は使えないということになります。

外科的手術ですが、私は8歳の時にすでに扁桃腺の除去手術を行っています。

ということで、今後はマウスピース治療で様子をみていくことになりました。

マウスピースでの治療経過についてはこちらで書いています↓

いびき対策マウスピースの作り方体験談 デメリットと効果 費用は?

あとは、生活習慣からの改善になります。

  • まず体重を減らしましょう(脂肪でのどがスペース不足になります)
  • 横向きに寝ましょう(仰向け寝だと重力であごが下がって気道が塞がります)
  • お酒はほどほどに(お酒で筋肉が緩んでしまいます)

体重とお酒については現時点で特に問題ないのですが、私はいつも仰向きで寝ています。

それも無呼吸になりやすい原因の一つのようです。

今回の検査でも、横向きに寝ていた時間に無呼吸が発生した回数はたったの2回でした。

  横向きに眠っても、朝にはやっぱり仰向き寝に戻っているんですよね・・・

いびきは何科?睡眠時無呼吸症候群のまとめ

ここ何年も放置していた「いびき」にこのような病気が隠れていたとは正直驚きでした。

今回たまたま症状が現れ治療につなぐことができましたが、自分でも気づかないままに、この先どんどん進行していったことも考えられます。

いびきについて気になっている方に、私の体験が少しでも参考になればと思います。

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最後までお読みいただきありがとうございました。